La tua dieta non influisce solo sulla tua forma fisica, ma anche sulla salute dei tuoi denti! Ecco come le tue abitudini alimentari possono fare la differenza:

1. Zuccheri e Carie🍬:
Gli zuccheri sono i principali responsabili delle carie dentali. Quando mangi cibi zuccherati, i batteri presenti nella bocca li trasformano in acidi che attaccano lo smalto dei denti. Limita i dolci e opta per snack più salutari come frutta fresca.

2. Bevande Gassate e Acidità🥤:
Le bevande gassate, anche quelle senza zucchero, sono spesso molto acide e possono erodere lo smalto dentale. Preferisci acqua, tè verde o tisane senza zucchero per mantenere i tuoi denti forti.

3. Cibi Ricchi di Calcio 🥛:
Il calcio è fondamentale per denti forti. Integra nella tua dieta latticini, verdure a foglia verde e mandorle per aiutare a mantenere lo smalto dentale robusto.

4. Frutta e Verdura Croccanti 🍎🥕:
Mangiare frutta e verdura croccanti come mele e carote non solo è salutare, ma aiuta anche a pulire naturalmente i denti e a stimolare la produzione di saliva, che è fondamentale per neutralizzare gli acidi nella bocca.

5. Alimenti Colorati e Macchie 🍷:
Alcuni cibi e bevande come caffè, tè, vino rosso e frutti di bosco possono macchiare i denti. Se non vuoi rinunciarci, assicurati di sciacquare la bocca con acqua dopo averli consumati.

6. Idratazione 💧:
Bere molta acqua aiuta a mantenere una buona igiene orale, lavando via residui di cibo e batteri. L’acqua fluorurata è particolarmente benefica per i denti.

Prendersi cura della propria alimentazione è un passo fondamentale per mantenere un sorriso splendente e sano! 🌟🦷

📍Via Cavour 65 , 37062 Dossobuono di Villafranca
☎ 045.986909

Foto dal web.

Autorizzazione Sanitaria numero 1504 del 31/05/2021
Direttore Sanitario Dott. Cavallo Carlo Maria

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